|
LCHF - pję, solę. szkoda że nie mam pasków do glukometru bo ciągłe spadki i to o tyle zaczynają mnie zastanawiać....
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 268,89g | Prot: 58,79g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: Pilos Śmietanka 30%, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY, Biedronka Camembert. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Tarczyński Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny. Aperatifler/Diğer: Truskawki, Dżemy i Konfitury, Sottile Gusto Mascarpone. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|