09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 108,65g | Prot: 110,93g | Karb: 202,08g.
Kahvaltı: Chobani Lowfat Mix't Berries Greek Yogurt Drink, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Cheetos Crunchy Cheetos, Fairgrounds Beef Bologna, Private Selection Flax & Fiber Bread, Duke's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Walnuts, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Ocean Market Breaded Tilapia, Allens Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos. Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|