10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 176,35g | Prot: 109,51g | Karb: 19,24g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Simply Nature Coconut Oil, Chicken Thigh, Chicken Leg. Öğle Yemeği: Great Value Thick Sliced Bacon Naturally Smoked, Happy Farms Mature Irish Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Great Value Thick Sliced Bacon Naturally Smoked, Happy Farms Mature Irish Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Kroger Instant Beef Bouillon. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|