|
Sonunda gerçek kilomu öğrenebildim.. baslülün pili bitmişti tahmin ettiğimden bir kilo az çıktım ;D
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 35,43g | Karb: 148,99g.
Kahvaltı: Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kakao Tozu (Şekersiz), Çiğ Börek. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Cevizli Lokum. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. devamı için...
|
|
1723 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 25 dakika, Ev İşi - 2 saat, Zumba - 30 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|