|
LCHF
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 106,78g | Prot: 32,41g | Karb: 31,48g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Truskawki, Jabłko. Akşam Yemeği: LCHF Gulasz Wieprzowy Węgierski, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Aperatifler/Diğer: Marinero Śledzie Wiejskie, Winiary Majonez Dekoracyjny. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|