14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 74,47g | Karb: 103,88g.
Kahvaltı: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Henry's Maryland Style Crab Cakes, Kroger Classic Garden Salad, Mt. Olive Sweet Relish, Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|