15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 148,20g | Karb: 268,20g.
Kahvaltı: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン ゆでたまご. Öğle Yemeği: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 米屋株式会社 こしあん大福. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|