14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3369 kcal
|
Yağ: 280,49g | Prot: 160,95g | Karb: 41,63g.
Kahvaltı: Spinach, Calavo Avocado, Simply Nature Coconut Oil, Blue Bonnet Butter, Johnsonville Beer Brat, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Öğle Yemeği: Happy Farms Mature Irish Cheddar Cheese, Mama Cozzi Sliced Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Buffalo Wild Wings Cheddar Cheese Curds (Regular), Taylor Farms Celery Sticks, Wyler's Beef Bouillon Cube, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|