Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
teletabiis
Günlük
15 Ağu 17
teletabiis Günlüğü, 15 Ağu 17
teletabiis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Burda takılıp kalmış olmak sinirlerimi bozuyor.
95 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,4 kg
.
Geriye kalan:
25 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ağustos 2017:
1252 kcal
Yağ: 73,45g | Prot: 38,44g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı:
Nimet Lavaş, CP Piliç Kokteyl Sosis, Yeşil Elma, Danone Activia Kayısılı.
Akşam Yemeği:
Patlıcan Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Keyifçe Cevizli Sucuk.
devamı için...
2610 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 29 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
😂 şöyle bi tereyağlı kuşbaşı kaşarlı pide iyi gider. sonra onu yakmaya çalışırken grafik aşağı taşar. ben böyle yapıyorum 😂
15 Ağu 17 üye tarafından:
nucromer
Pide bizden sorulur 😎😎😏 etliekmeklove <3
15 Ağu 17 üye tarafından:
teletabiis
haha etli ekmekmi? konyalımıydın @teletabiis? gerçi bizim sivasta da var biraz farklı oluyor sanırım. boy ve etin ebatları olarak.
15 Ağu 17 üye tarafından:
nucromer
:D evet, bizde pide incecik oluyo elle açıyorlar, et bol oluyo , bi kaç şehirde yedim pide kalın oluyor hep , burda bir başka <3
15 Ağu 17 üye tarafından:
teletabiis
evet haklısın. etli ekmek iyidir severim bende. bıçakarası diye bi usul var sanırım ince ince kuşbaşı yapıyolar tantuni gibi. okuyanlar diyeti bozacak az kaldı.
15 Ağu 17 üye tarafından:
nucromer
:D aynen etliekmek var bicakarasi dediğin gibi bide Mevlana var onda peynir karışımı ve et oluyor o da çok güzel :D
15 Ağu 17 üye tarafından:
teletabiis
Mevlana dan tattım nefis bişey. Ocaktan çıkışını gördüm hayatta bitiremem dedim. porsiyon olarak geldi önüme yok böyle birşey. Hepsi bitti. Nasıl gittiğini anlamıyor insan. :))
15 Ağu 17 üye tarafından:
gmzksc
hep beyaz un işte gamze ondan :D
15 Ağu 17 üye tarafından:
nucromer
ah be gamzecim :( canım çekti be
15 Ağu 17 üye tarafından:
teletabiis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
teletabiis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle