|
LCHF
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3337 kcal
|
Yağ: 315,09g | Prot: 57,73g | Karb: 72,82g.
Kahvaltı: Sernik, Jana Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Pasztet Pieczony, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Akşam Yemeği: Jana Śmietanka 30%, Biedronka Ser Gouda. Aperatifler/Diğer: Arbuz, Truskawki. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|