15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 63,08g | Karb: 350,42g.
Kahvaltı: Noosa Tart Cherry Yoghurt, Dole Bananas, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Öğle Yemeği: Water, Teriyaki Sauce, Kikkoman Sweet & Sour Sauce, Panda Express Hot Mustard Sauce, Tai Pei Chicken Egg Rolls, Wow Bao Teriyaki Chicken Rice Bowl. Akşam Yemeği: Water, Betty Crocker Mushroom Stroganoff. Aperatifler/Diğer: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises - Almond, Dove Caramel Milk Chocolate Promises, Hostess Orange Cupcakes, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Kirkland Signature Bottled Water. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|