16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 57,52g | Karb: 42,02g.
Kahvaltı: Aknaz Köy Taze Beyaz Peynir, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Menemen, CP Piliç Kokteyl Sosis, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|