|
Final haftası kilo aldım sanarken 🤦🏼♀️
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 84,28g | Karb: 78,04g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Migros Light Ton Balığı, Şeftali. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Haribo Worms, Su. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|