16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 179,22g | Prot: 89,61g | Karb: 33,50g.
Kahvaltı: Morton Salt, Kerrygold Pure Irish Butter, Pork Spareribs (Whole), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Trader Joe's Manchego Cheese, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Southern Grove Whole Natural Almonds. Akşam Yemeği: Trader Joe's Manchego Cheese. Aperatifler/Diğer: Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Wyler's Beef Bouillon Cube. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|