CLLPL Günlüğü, 17 Ağu 17

LCHF
88,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.    Geriye kalan: 8,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

3269 kcal Yağ: 272,35g | Prot: 111,48g | Karb: 103,69g.   Kahvaltı: Ogórki Konserwowe, Majonez, Pasztet Pieczony, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Öğle Yemeği: Olej Kokosowy. Akşam Yemeği: Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Społem Musztarda Kielecka. Aperatifler/Diğer: Wawel Trufle, Algida Big Milk, Migdały, Pierś z Kurczaka Gotowana, Łowicz Dżem 100% z Owoców Rokitnik, Zott Śmietana 18%. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

7 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
wow 3200 kcal jejuś! 
18 Ağu 17 üye tarafından: madeline0tea
tak to jest jednego dnia nie chce mi się wcale jeść, a innego mam potrzebę na więcej. Na FS od jakiegoś czasu tylko rejestruję swoje "wyczyny" :) Sprawdzam na sobie teorię jeść tyle aby się najeść. Nie mylić z przejeść :) Na nowo uczę się rozróżniać głód od zachciewajek. To nie jest to samo. Patrzę kiedy pojawiają się zachciewajki :)  
19 Ağu 17 üye tarafından: CLLPL

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


CLLPL Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.