17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 52,34g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: Karpuz, Armut, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Öğle Yemeği: Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Keçi Peyniri, Beyaz Şarap, Ahtapot. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Günkurusu, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 56,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|