19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 172,33g | Prot: 86,59g | Karb: 35,24g.
Kahvaltı: Spinach, Ground Beef (Cooked), Simply Nature Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Mama Cozzi Sliced Pepperoni. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Mama Cozzi Sliced Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Wyler's Beef Bouillon Cube, Great Value Mango Snack Bites. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|