23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 67,19g | Karb: 176,99g.
Öğle Yemeği: Acılı Ezme, Etli Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Domates Çorbası, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|