24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 131,45g | Prot: 78,41g | Karb: 313,38g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Amazon Guayusa Tea Unsweetened Guava, Apricots, Dole Bananas, Bob's Red Mill Apple, Cinnamon & Grains Hot Cereal, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Water, Kroger Sliced Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks. Akşam Yemeği: Church's Chicken Jalapeno Cheese Bombers (Value), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Popcorn Shrimp, Church's Chicken Church's Sweet Tea, Church's Chicken Church's Baked Macaroni & Cheese. Aperatifler/Diğer: Starbucks Lemon Loaf, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|