25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 158,90g | Karb: 260,60g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 彩り野菜の 上海焼そば あっさり醤油味. Akşam Yemeği: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Aperatifler/Diğer: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|