ernesto.julian Günlüğü, 26 Ağu 17

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 12,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ağustos 2017:

1084 kcal

Yağ: 54,30g | Prot: 48,03g | Karb: 52,93g. Kahvaltı: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Köstritzer Kellerbier, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Schäufele. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Schade 😢

26 Ağu 17 üye tarafından: ernesto.julian

mal ne Fehleranalyse (Essverhalten/Sport) und besser machen 😉

26 Ağu 17 üye tarafından: *Skorpion-Queen*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ernesto.julian Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ernesto.julian Günlüğü, 26 Ağu 17

Yorum Gönder

ernesto.julian Kilo Geçmişi