28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 188,80g | Karb: 226,50g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. Öğle Yemeği: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|