29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 170,30g | Karb: 230,40g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|