29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 88,69g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Soto Ajam. Akşam Yemeği: Royal Green Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, AH Rode Uien, Munt, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: AH Rode Pitloze Druiven, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|