30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 40,65g | Karb: 18,47g.
Kahvaltı: ITLV Маслины без Косточки, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Nutiva Кокосовое Масло, Масло Грецкого Ореха, Рыбный Бульон, Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Масло Авокадо, Авокадо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|