31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 71,06g | Karb: 165,12g.
Kahvaltı: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Menemen, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şeftali, Armut. Öğle Yemeği: Armut, Şeftali. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beyzikzakzuk Kilo Geçmişi
|