04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 27,47g | Karb: 64,64g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Pınar Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, İmam Bayıldı. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|