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Buenos días!
Llevo en FS desde noviembre de 2015. Me ha parecido buen momento para revisar la Biografía en mi perfil. Me doy cuenta de que no solo conseguí lo que quería (aunque siempre el último kilo se resista) sino que me he hecho mucho más consciente de la importancia de la alimentación y del ejercicio. También de mis propias posibilidades dpara cuidarme y mejorar mi salud.
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54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1716 kcal
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Yağ: 57,01g | Prot: 72,56g | Karb: 220,89g.
Kahvaltı: Leche Entera, Arándanos, Pastoret Kefir. Öğle Yemeği: Melocotones, Hida Tomate Frito, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eco Cesta Seitan, Gallo Macarrones Integrales. Akşam Yemeği: Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Alvalle Salmorejo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja, Huevo. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Enhorabuena, Eva. otra campeona de Fatsecret.
05 Eyl 17 üye tarafından: aryak6
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Ole tu!!! Con gente como tu me motivo a tope!
05 Eyl 17 üye tarafından: Merymad
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¡Muchas felicidades, Eva! A pesar de todos los inconvenientes el esfuerzo da sus frutos, lo conseguiste :)
05 Eyl 17 üye tarafından: EstherGR82
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ENHORABUENA Eva ......te lo mereces!!
05 Eyl 17 üye tarafından: emayafer
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¡Enhorabuena campeona! 😘😘😘
06 Eyl 17 üye tarafından: BeckGg
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Gracia a tod@s! No me veo demasiado triunfante porque no he llegado a los 52-53 kg en ningún momento, pero es cierto que me quité el "lastre" y no me dejo recuperarlo. De eso sí me siento orgullosa.
06 Eyl 17 üye tarafından: EvaSieteTres
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06 Eyl 17 üye tarafından: Silvi-es+
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EvaSieteTres Kilo Geçmişi
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