05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 58,14g | Karb: 189,05g.
Kahvaltı: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Coffee. Öğle Yemeği: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Aperatifler/Diğer: Quest S'mores Protein Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
2930 kcal
|
Egzersiz:
8.07 mile run - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|