|
248.4 @ Dr's. BP 120/78 yay! Now off to work. Red Arrow again after a Fast Day. WTF?
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 56,61g | Karb: 219,78g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Glazed Fritter, Water, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Öğle Yemeği: Butter (Salted), Cheesecake Factory Brown Bread, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Carrot Cake with Icing, Cheesecake Factory Skinnylicious White Chicken Chili. Akşam Yemeği: Water, Ralphs Seafood Salad. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Water, Water, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|