01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 120,05g | Prot: 139,38g | Karb: 46,26g.
Kahvaltı: Coffee, Nordic Nut and Seed Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Lucerne Pepper Jack Cheese, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg. Akşam Yemeği: Dr. Berg Raw Wheat Grass Juice Powder, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Kroger Pork Country Style Ribs. Aperatifler/Diğer: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Large), Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Nutraherbals Ashwaganda with Black Pepper Extract, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Daisy Sour Cream, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|