07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 20,37g | Prot: 24,51g | Karb: 135,40g.
Kahvaltı: Üzüm, Kavun Karpuz, Zeytin, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Şeftali, Pişmiş veya Izgara Balık, Yoğurtlu Makarna, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Türlü. Akşam Yemeği: Üzüm, Domates Suyu. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|