08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 132,20g | Karb: 313,20g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Öğle Yemeği: セブン-イレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Akşam Yemeği: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|