d3mir57 Günlüğü, 09 Eyl 17

Milete laf edersen bu kadarcık mı diye olacağı bu müstahak sana 😀 

Hep senin yüzünden zaten nasıl bir gözlerin varsa anlamadım gitti gözlerini çek üzerimden bak nasıl kilo veriyorum gör 😀😁 

Gayet iyisiniz Bayram bey, az olsun hiç sorun değil.. tebrikler..unutmayın, hızlı koşan tez yorulur 👍 

vücudunuz direnç dönemine girmiş olabilir  

Bence gayet iyi diyecektim ama sonra damarıma bastın 🤓 

Teşekkürler canan hanım hızlı kilo verme taraftarı değilim zaten hedefime bu kadar emin adımlarla ulaşacağımı ben tahmin etmiyordum daha önceleri rejim yapmayı çok denedim ama şimdiki kadar başarılı olamamıştım bunu burdaki herkese borçluyum çok desteğiniz oldu ve herkesten birer birşeyler kaptım birazda karatay hocayı takip ettim pilav ekmek ve tatlılardan uzak kaçtım yanlız meyveyi çok sevdiğimden ondan uzak kaçamadım eğer meyveyide akşam yemeğinden sonra yememiş olsaydım belkide hedefime çoktan ulaşmış olurdum şimdi halimden memenunum fazlalık olarak 7-8 kilo daha var göbek çevresini şekle sokarsam benden iyisi yok 😉