09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 17,02g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Zeytin, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Siyah Üzüm, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytin, Komposto, Türlü. Akşam Yemeği: Komposto, Lahana, Marul, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Nar, Baklava, Algida Maraş Usulü Dondurma, Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|