John10251 Günlüğü, 09 Eyl 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yesterday I had a busy day catching up on chores and the yards. I slept in late with my wife and missed breakfast completely today. I'm so glad to have her back home. I missed her greatly while she was away with our new Granddaughter. She's back now and I'm ready for her cooking. Maintenance continues...

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2017:

1984 kcal

Yağ: 106,07g | Prot: 95,41g | Karb: 175,38g. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Birds Eye Protein Blends Asian Style, Cheese, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Nestle Toll House Ultimates Dark Chocolate Delight, Kirkland Signature Walnuts. devamı için...

2234 kcal

Egzersiz: FitBit Tracker - 24 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice...back in the blue!!

09 Eyl 17 üye tarafından: Steven Lloyd

Congrats on the new grandaughter! I have one still cooking, due late January in CA, and two kiddos in NY, and I'm stuck in the middle (pouts). They are a big part of the reason I started this journey!

10 Eyl 17 üye tarafından: rhills


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 09 Eyl 17

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi