11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 149,67g | Karb: 124,41g.
Kahvaltı: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Öğle Yemeği: Kirkland Signature Greek Yogurt, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Birds Eye Protein Blends Italian Style, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
YES, she is and I'm loving it. Actually, I have been eating her cooking since I caught up with her in Arizona three weeks ago...
11 Eyl 17 üye tarafından: John10251
|
11 Eyl 17 üye tarafından: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|