11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 169,26g | Prot: 77,43g | Karb: 25,56g.
Kahvaltı: Waymouth Farms Roasted & Salted Sunflower Nuts, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Akşam Yemeği: Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Aperatifler/Diğer: Kroger Instant Beef Bouillon. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|