Rhmstf Günlüğü, 12 Eyl 17

Aaaa Hayırdır🤔 Güzel Gidiyorsunuz 

Hadi bakalım, bu sene de burdayız daha iyi olmaz için, tam gaz devam ablacımm :) 

oooo rahime aramiza döndün bu sefer uzun sure bozma bari kiymeti olsun gram gram verip kilo ile alip 78-80 arasi takildim deme :D 

senden sonra gelenler hedefine ulaştı kimi nişan yapti kimi evlendi kimi daha fit olup bosandi sen hala burdasin :D 

ekmek yazdımı :D 

ekmek yqzmayani gormedim daha :D 

hahaaa muhteşem üçlünün ikilisi sahalara dönmüş İrfan Hocam ve @nucromer  

serapcım kendim mayıs ayında 77 düşmüştüm ama alıp geri verdim sonra yine aldım yine verdim derken bi inemedim 77 den aşağı burda bayadır takip ettiğim bi diyetisyen vardı ona hayırlısı ile başladım bakalım :)  

ayşegülüm :) inş kuzum  

irfan ben hem evliyim hem çocukluyum önümde bi nişan düğün yok :) anca eş dost düğünü var artık :) evet ama bi konuda haklısın bayadır 77-80 arası gidip geliyorum bıktım artık bu durumdan :)  

evet ömer ekmek var ama ilk defa gittiğim bi diyetisyen ben biraz daha sıkabilirz dedim ama vücudunu tanımıyorum analiz etmem için klasik bi liste yazdım haftaya duruma göre değişiklik yapıcam dedi :) ama 2 yıl önce gittiğim diyetisyen her öğünde iki dilim vermişti bu en azından tek verdi ilerleyen zamanda hiç vermediğim de olacak hazırlıklı ol dedi :)  

@serap_öğretmen73, karşılaman için minnetarız :D ben her zaman buralardayım. şu sıralar siyah kapşonlu takılıyorum sadece. 

@Rhmstf, hayırlısı bakalım. umarım azaltabildiğin kadar azaltırsın ekmeği.  

Ömer uzun süredir profiline et koymadın farkında mısınn 😇😇 

evet, çok giremiyorum buralara çünkü. belki tekrar girmeye başlarsam değiştiririm :D 

bende girmiyorum buralara, yeni hedefler ekledik belki gireriz dimi abla ;) 

Aynen ayşegülüm bizim yokluğumuzda çok gelen olmuş baya kalabalık olmuş 😇 etraf tanımadıklarımız ile dolmuş bende bazen tuhaf hissediyorum 😄 ama tanırız zamanla daha çok takılırız 

bende diyetisyene başladım 4 gün oldu tekrar geldim:) bismillah diyelim bu sefer güzel olsun:) 

İnş 🙏🏻😄