Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CLLPL
Günlük
13 Eyl 17
CLLPL Günlüğü, 13 Eyl 17
CLLPL Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
LCHF po wakacjach 😸 pomimo tego, że grzeszki🍉🍌🍞🍦🍫🍷☕ były😸
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,4 kg
.
Geriye kalan:
6,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Eylül 2017:
1181 kcal
Yağ: 109,80g | Prot: 39,77g | Karb: 14,37g.
Kahvaltı:
Olej Kokosowy, Mleko (Mleko).
Öğle Yemeği:
Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Vitanella Olej Kokosowy, Piątnica Serek Wiejski.
Akşam Yemeği:
Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%, Truskawki.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Świetnie!
13 Eyl 17 üye tarafından:
JW1206
No super💪👊👏
13 Eyl 17 üye tarafından:
anetkapapetka
Teraz wracam do restrykcji kalorycznej, ograniczenia ww i białka + zimne kąpiele. 😸 Kawa poszła w odstawkę.😸
13 Eyl 17 üye tarafından:
CLLPL
Te zimne kąpiele, to w wannie się moczysz czy taki szybki shower?
13 Eyl 17 üye tarafından:
bea.tris
20-30 min zimną wodą + czasami butelki z lodem 6litrów 😸 szybki zimny shower to rano jak nie mam czasu :)
13 Eyl 17 üye tarafından:
CLLPL
w wannie zanurzony 😸
13 Eyl 17 üye tarafından:
CLLPL
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CLLPL Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle