13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 105,46g | Karb: 303,23g.
Kahvaltı: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Öğle Yemeği: Zucchini, Lettuce, Penne, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal, Campbell's Chicken Won Ton Soup, Campbell's Healthy Request Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
2909 kcal
|
Egzersiz:
15.1k row - 1 saat ve 9 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 51 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|