14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 74,66g | Karb: 180,51g.
Kahvaltı: Pastoret Kefir, Hacendado Nuez Mondada, Arándanos. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Coco, Zanahoria Cocida, Frias Tofu Firme, Brócoli Cocido (Fresco), Fideos de Arroz (Cocidos). Akşam Yemeği: Tortitas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Hacendado Focaccia, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Leche Soja Calcio, Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|