AdrianJR Günlüğü, 15 Eyl 17

15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
76,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.    Geriye kalan: 6,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2434 kcal Yağ: 215,45g | Prot: 98,88g | Karb: 27,42g.   Kahvaltı: Great Value Chicken Thighs, Simply Nature Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Morton Salt, Bigs Sea Salt & Black Pepper Sunflower Seeds. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.