15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 215,45g | Prot: 98,88g | Karb: 27,42g.
Kahvaltı: Great Value Chicken Thighs, Simply Nature Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Morton Salt, Bigs Sea Salt & Black Pepper Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|