15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 103,33g | Prot: 115,36g | Karb: 241,79g.
Kahvaltı: Rule 1 Protein. Öğle Yemeği: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, La Madeleine Mini Chocolate Almond Tart, Blue Bunny Chocolate Fudge Brownie, Keebler Waffle Cones, Chili Con Carne with Beans and Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Rising Crust Pepperoni Pizza, Caesar Salad with Romaine, Dennison's Original Chili con Carne with Beans. devamı için...
|
|
2820 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|