ernesto.julian Günlüğü, 18 Eyl 17

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 12,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2017:

1592 kcal

Yağ: 47,16g | Prot: 71,47g | Karb: 136,72g. Kahvaltı: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee. Öğle Yemeği: Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Akşam Yemeği: Rolffes Delikatess Rohschinken, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Da ist nicht schön 👎

18 Eyl 17 üye tarafından: ernesto.julian

Tröste dich. Bin auch dabei. Ist zum Haare ausreissen. Aber wir machen weiter. 📉

18 Eyl 17 üye tarafından: schnorra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ernesto.julian Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ernesto.julian Günlüğü, 18 Eyl 17

Yorum Gönder

ernesto.julian Kilo Geçmişi