Fagmich Günlüğü, 19 Eyl 17

Fagmich Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2017:

964 kcal

Yağ: 16,32g | Prot: 43,10g | Karb: 159,50g. Kahvaltı: Chiquita Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Kaffee. Öğle Yemeği: Seeberger Gerstengraupen, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Brunch Balance mit Joghurt, Blumenkohl, Brokkoli. Akşam Yemeği: Kühne Balsamico Dressing, Bonduelle Flair der Provence. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor