19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 34,14g | Karb: 45,49g.
Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Sütaş Limonlu Yoğurt, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|