19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 126,60g | Prot: 116,58g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: McDonald's Sausage Burrito, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Kraft Mayo with Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Mission Multi-Grain Tortillas (Fajita Size). Akşam Yemeği: Taylor Farms Kale Chopped Salad, Meat Pie, Cooked Beets (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Medallion Salted Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|