21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 108,92g | Karb: 130,08g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Van's Organic Waffles. Öğle Yemeği: Burger King Bacon Double Cheeseburger (No Bun), Burger King Fat Free Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips. Akşam Yemeği: Trader Joe's Reduced Fat Southwestern Salad, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|