25 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 81,09g | Karb: 127,38g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Kaufland Harzer Roller, Köstritzer Kellerbier, Edeka Schinkenspeck. Aperatifler/Diğer: Weißwein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Wünsche euch einen schönen Wochenanfang 👍
25 Eyl 17 üye tarafından: ernesto.julian
|
Euch auch allen. Frohes Schaffen für die arbeitenden. 😏
25 Eyl 17 üye tarafından: schnorra
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|